چرا مبتلایان به بیماری ام اس و سکته باید ورزش کنند؟

ضرورت و هدف اصلی از انجام ورزش توسط مبتلایان به ام‌اس و افرادی که سکته کردند،تحرک بدن به منظور حفظ فعالیت و قدرت عضلات، بازگرداندن تعادل به بدن و از همه مهم‌تر حفظ استقلال و توانایی فرد در انجام کارهای شخصی است.

بیماری ام اس بیشتر در میان جوانان خودنمایی می‌کند. برای فردی که در اوج طراوات، شادابی و خواهان هیجان و قدرت است، حفظ تعادل و حرکت و قدرت عضلانی بسیار مهم است.

ولی امروزه به علت استرس، مسائل و فشارهای روانی و اجتماعی زیادی که افراد همه روزه با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و یا تغییر در عادات زندگی و شیوه‌ی تغذیه افراد، شاهد بروز بیماری‌های متعددی هستیم که زمانی رخ داد هر کدام از این بیماری‌ها موجب تعجب سایرین می‌گردید، اما در حال حاضر شتری است که ممکن است درب خانه‌ی هر کسی بخوابد و کوچک و بزرگ هم نمی‌شناسد.

برای تقویت تعادل و حفظ انعطاف پذیری بدن انجام ورزش‌هایی مانند یوگا، پیلاتس و تای چی بسیار کمک‌کننده و موثر است. برای حفظ قدرت عضلات اندام فوقانی یا تحتانی استفاده از کش‌ها، دمبل‌ها و دستگاه‌های بدنسازی مناسب با وضعیت خودشان زیر نظر مربی، کاردرمان و یا فیزیوتراپ بسیار مناسب است و هیچ مانعی وجود ندارد.

. #ام_اس #ام_اس_ناتوانی_نیست  #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #walkms #endms #ام_اس_یعنی_امتحان_استقامت
#ام_اس_را_شکست_خواهم_داد #footdrop
‏#dropfoot #افتادگی_پا #زمین_خوردن #سکته_مغزی #راه_رفتن #CVA  #تومورمغزی 
#walkaide #bioness #1300plus #آرتروز #ام_اس #دیستروفی_عضلانی #سالمندان  #آتروفی #آتروفی_نخاعی_عضلانی #آتروفی_عضلانی #آتروفی_مخچه #آتروفی_عضلات_ستون_فقرات #آتروفی_عضلات_vپا